19 Marzo de 2019.
México.-Realizar 10 mil pasos diarios es una medida sugerida para ayudar a combatir sobrepeso u obesidad, las cuales se presentan en 72 de cada 100 jóvenes mexicanos, señaló la especialista en Ciencias de la Salud por la Facultad de Medicina de la UNAM, Elsy García Villegas. El método, dijo la experta del Departamento de Vigilancia Epidemiológica del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ), es más eficiente si se realiza en caminatas de 30 minutos ininterrumpidos.
En un comunicado, García Villegas explicó que no es necesario asistir al gimnasio para evitar el sobrepeso y la obesidad, al tiempo que lamentó los casos, en algunas ciudades mexicanas, de niños en educación básica con hipertensión. De acuerdo con García Villegas, desde hace 30 años, existe en México una transición alimentaria y que prueba de ello es que en ese periodo el consumo de frutas y verduras cayó 30 por ciento. Por ello, llamó a las personas a consumir fruta de temporada para que el gasto no sea elevado.